ミヤです

昨日から始まったトレーニング
朝6:00-7:00まで
JICA日本人🇯🇵女子がインストラクターで
ストレッチなど教えてくれます

ボールを使ったりゲーム感覚で
楽しみながら健康づくりを教えてくれるので
あっという間の1時間
体力作り

突然の雨の後には
この絶景。
パラオはいいとこ

ミヤです
最近は　土曜日の清掃活動後にパラオ夜市へ行くというルーティーン。
清掃活動で一緒になった方々と行くパラオ夜市🇵🇼
良いものですねー仲間って😊



ブースのテントが⛺️いつしかオレンジ色に


ローカルフードもいっぱい



そしてこの日はシートベルトキャンペーン？！
新しく法律となったシートベルト着用の導入にあたっての教育もやってました


いよいよシートベルト始まります

ミヤです

昨日のキンローホウシ
週末ごとの街の清掃活動です

今回はまたまた参加人数更新
30名＋赤ちゃんの合計31名‼️

これだけ集まれば
あっという間にごみ回収出来ました
もう怖いものなし！！！

今回の場所は
パラオ競技場🏟
観客席に意外と多くの投げ捨てゴミが。



子供達も大活躍です



継続は力なり！！！！！